kg彩票平台

田径2

当前位置: kg彩票平台 > 四点半课堂 > 八年级
  • 田径2

    田径2

    开课时间: 每周星期三下午5;00-6;00

    课程人数: 30 - 30

    授课教师: 周标

    我要报名已报满

    分 享 到:

    程课设置:

  • 课程介绍

    田径运动被称为“运动之王”是一切运动的基础,以发展人们的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧五大重要素质,而这些素质对于初中学生中考项目跳绳、立定跳远、实心球、50米都是训练的核心。因此对田径课程的训练也就是对中考项目的强化提高,长期坚持田径运动对于50分的中考项目绝对能考出优异的成绩。

    长期坚持田径运动还有以下好处:

    1.消除紧张感: 慢跑可以分解肾上腺素和皮质醇这两种造成紧张的激素。

    2.促进健康: 跑步可以促进白血球和热原质的生成,它们能够消除我们体内很多病毒和细菌。

    3.保持稳固: 经常慢跑练习,肌腱、韧带和关节的抗损伤能力会有所加强,减少运动损伤的几率。同时,皮肤、肌肉和结缔组织也可以变得更加牢固。

    4.提高睡眠质量: 通过跑步,大脑的供血、供氧量可以提升25%,这样夜晚的睡眠质量也会跟着提高。

    5.保持年轻: 经常运动,生长激素HGH的分泌增多并且可以延缓衰老。

    image.png

    教师简介

    周标,毕业于宜宾学院,体育教育专业,专修乒乓、足球、篮球等专业,大学本科学历,现任泸州市泸南中学体育教师。获得过多项二级裁判证书,曾多次带领学员参加各级各类比赛,并获得优异成绩。

    周标

    image.png

    我要报名

  • 学号: 查询
  • 已报满
lol竞猜平台_lol竞猜官网-官方唯一授权 lol竞猜官网_lol比赛下注-官方唯一授权 lol下注平台_lol比赛下注平台-官方唯一授权 lol竞猜软件_lol竞猜平台-官方唯一授权 lol比赛下注_LOL赛事竞猜-官方唯一授权 LOL赛事竞猜_lol赛事投注官网-官方唯一授权 ag真人游戏开户_ag真人游戏开户-最佳通道 lol赛事投注官网_lol下注平台-官方唯一授权 英雄联盟下注官网_英雄联盟赛事投注官网-主页 lol比赛下注平台_LOL赛事投注-官方唯一授权